1、排骨蒸南瓜：南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗暴食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。注意南瓜皮不易消化，吃的时候最好去皮。
（1）排骨、南瓜姜、大蒜、豆豉。
（2）排骨洗净切小块，南瓜去皮洗净，切块，装盘。
（3）将生姜、大蒜和豆豉切成米粒。
（4）在排骨中加入姜、蒜、豆豉等配料。
(5）把材料和排骨腌5分钟。
(6）把腌制好的排骨放在南瓜面上，大火蒸15到18分钟，然后撒上葱花。
2、木瓜银耳汤：含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意木瓜性寒，不建议空腹食用。
（1）银耳、莲子、红枣、木瓜。
（2）银耳和莲子提前分别泡好。
（3）木瓜去皮切成小块，把泡好的银耳去蒂，然后撕小块，加水入锅。
(4）倒入莲子大火煮开，加入冰糖，加入木瓜，转小火煮20分钟，加入枣片大火煮(5）煮10分钟，转小火炖10分钟，关火盖上盖子）10分钟就够了。
3、凉拌卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受损组织，保护胃肠黏膜。经常食用可以减少胃部不适。但容易腹胀的人不宜吃太多。
（1）白菜半个，蒜头四瓣，酱油适量，老醋适量，白糖适量，盐适量，老干妈。
（2）白菜洗干净，水烧开油，盐。白菜焯一下，晾干晾凉。
（3）把所有材料混合好后，试一下味道，直到感觉合适，搅拌均匀即可。
