不知道自从你怀孕后你的口味有没有改变？但奇怪的是，无论我们如何改变，我们对水果的热爱始终如一。其实这跟水果的清淡有很大关系吧？水果虽好，但还是让孕妈们自己挑选吧。
以下三种水果推荐给孕妈吃，因为它们不仅可以补充孕妈体内的多种维生素，还能帮助胎儿排毒，让宝宝出生后皮肤白嫩，而且甚至预防新生儿黄疸的发生。
首先，苹果
其实大苹果在市场上并不是很贵。苹果作为人人买得起的便宜水果，绝对可以算是老百姓的人参果了。
苹果在性质上比热的或冷的水果要温和得多。所以，它不挑人，不管是小孩还是老人。吃它对你的健康有好处。另外，不管是生吃还是煮熟，味道都不会有太大变化。
苹果香甜清淡，人人都喜欢。更重要的是，苹果含有丰富的维生素，不仅可以调节我们的身体，提高免疫力，还能让准妈妈的血液更加丰富。它还有助于胎儿的排毒。谁不希望宝宝出生时皮肤光滑而容光焕发？
其实从皮肤的角度来说，受益的不仅是胎儿，还有孕妈。
二、柚子
有人说柚子对提高免疫力很有帮助，其实不然。同时，营养学家观察到葡萄柚还可以缓解孕吐。即使是葡萄柚也含有大量的天然叶酸，这是女性在孕早期必须摄取的一种营养物质。也就是说，孕早期吃柚子其实间接影响了叶酸的摄入。
三、橘子
多汁的橙子绝对是女性秋冬的最爱之一。酸、甜、润。大上市的价格不会很贵。任何阶层的孕妇都可以随心所欲地购买。更重要的是，橙子中含有大量的维生素C，不仅可以保护人体，还可以作用于孕妈妈的皮肤，让我们的皮肤在孕期不会过于干燥和灰白。
当然也可以促进胎儿在子宫内的发育。孕妈妈在孕期经常吃橘子，不仅可以降低宝宝出生后出现病理性黄疸的概率，还能让宝宝出生后皮肤白皙嫩滑。
当然，以上的食物再好，也要时刻记住要多吃，但不要吃太多。在此，也祝愿天下所有的妈妈们“好孕”。
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