冬天，很多人都在想：吃点大鱼大肉暖暖身子。
吃了几次，身体还没暖和起来，肚子却很饱。
不过，光吃肉是不够的，水果也必须在C位出道！
尤其是在干燥的冬天，水果是救命稻草。水果不仅可以补充水分，还含有很多人体必需的营养成分。
但也有很多关于水果的问题：
如何区分冷热水果？不同水果有什么区别？如何挑选好吃的水果？
今天给你一个科学的答案~
水果真的有寒热之分吗？
真的！
在中医的概念中，不同的水果可以分为凉果和热果，介于两者之间的属于扁果。
热性水果更适合寒性体质的人，即面色苍白、四肢冰冷、出汗困难的人。如果食物稍微凉一点，他们就会胃部不适、腹胀，甚至腹泻。
凉性水果更适合热性体质的人，即面色潮红、怕热、容易出汗、喝冰水、经常口干、便秘、喉咙痛的人。
热水果
是一种能温中散寒、助阳的水果。
包括榴莲、芒果、杨梅、桃、龙眼、荔枝、大枣、红毛丹、金橘、番石榴、桃、橙、樱桃……
凉果
清热降火的水果。
包括：西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、草莓、橙子、甘蔗、枇杷、猕猴桃、梨……
兴坪果
寒热性温和的水果适合大多数人食用。
包括：木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、青梅……
以上对水果特性的分类只是一个概括性的总结。朋友可以参考自己的体质，但不能死板。
生活中，还是根据实际情况合理摄入，均衡饮食为佳~
不同水果有什么区别？
其实水果也有鄙视链，价格最高的不一定是最好的。各式各样的水果都在努力亮相。
这一次，我们举行了一场盛大的PK。一起来看看结果吧。
西瓜是胡萝卜素的主要生产国，也是制糖专家。无核西瓜与荷尔蒙无关。随意敲瓜。
草莓伴娘，VC大家庭，变态减肥产品也可以吃。草莓褪色是正常现象，请放心食用。
万能的葡萄玩家都是珍贵的白霜，不脏。葡萄皮和葡萄籽也可以吃，但如果你想防癌抗衰老，那就考虑一下吧。
大番茄胡萝卜素，水果摊的水果，菜市场的蔬菜。如果您愿意，生食和熟食都有营养。
荔枝虽然是大VC，又是制糖商，虽然好吃，但不要贪心。一天10个以上就够了。
膳食纤维饮食者晚上吃的苹果不是“毒苹果”，而是一天一个苹果让我的钱包远离。
樱桃中的昆虫，高贵且富含钾，是果绳幼虫，可食用。但有些人光鲜亮丽，连身后的樱桃都买不起……
香蕉省事，吃起来超级方便。香蕉并不像你想象的那样泻药。也可以空腹吃，但是吃不好会引起便秘。
富含膳食纤维的梨可以补充水分，但不只是止咳。如果你咳嗽得很厉害，你必须去看医生。
Peach 是一位性感的选手，特别诱人。桃子洗干净就可以吃。
水果很多，但贵的不一定有营养，有营养的不一定好吃，好吃的不一定便宜。选择你需要的和你喜欢的。
专家建议每天吃半斤水果。
可是吃水果的钱哪来的……专家不说了。
如何挑选好吃的水果？
采摘多汁、皮薄、肉厚、味道鲜美的水果已经成为吃货们的必备技能。
水果采摘是一项技术性工作，但并不难。抛开品种和产地等因素，结合小编多年的亲身实验和亲友采访，总结出以下几种水果采摘方法：
西瓜：声音粗而回音时听起来更甜，底部圆圈较小时可能会更酸。最好的选择是买一片！
荔枝：果皮呈红色，不易捏碎，味道更佳。不要选择绿色、柔和的建议。
葡萄：摇晃时比未脱落时更甜。立即购买并食用。
榴莲：自然分裂的榴莲果肉，甜度和口感更好。建议去超市，人少的时候跪着试试。
苹果：果子的深肚脐超级好吃，透明的果皮可以更酸。
菠萝：青皮酸甜，口感更佳。黄色太甜了。
猕猴桃：毛茸茸的可能比毛少的更酸，有点微软的更甜。
樱桃：茎越绿，头越大，窝越深，越甜。
桃子：皮毛越多越甜，越红越酸。
橙色：肚脐底部大的更甜，小一点的可能更酸。
山竹：果味越亮，果肉越甜、越新鲜。
虽然这些方法都不正确，但它们比我们的随机选择更可靠。
好的~我已经教过你关于水果的知识了。如果觉得有用，记得阅读分享哦~
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